Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Burger, řízek, pizza, knedlík? Nejvíc kalorií spotřebují Američané, ani Češi se neztratili

Burger, řízek, pizza, knedlík? Nejvíc kalorií spotřebují Američané, ani Češi se neztratili

Burger, řízek, pizza, knedlík? Nejvíc kalorií spotřebují Američané, ani Češi se neztratili

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 25. 08. 2014

Amerika je zemí extrémů. A kdo někdy navštívil Spojené státy, toho asi nepřekvapí, že právě zde lidé zkonzumují v průměru nejvíce kalorií. Americký jedlík za den spořádá neuvěřitelných 15 784 kJ, přičemž doporučený denní limit je podle lékařů 5 – 10 000 kJ. A jak jsou na tom Češi? Za Američany zas tolik nezaostáváme.

Průzkum, který se týkal průměru spotřebovaných kalorií za den u jednotlivých národností, zveřejnil na svých stránkách server evoke.ie, který se specializuje na problematiku zdraví. A co z něho vyplývá?

Také česká kuchyně se může pochlubit energeticky vydatnějšími pokrmy, a tak nám ve světovém žebříčku patří sedmé místo: s 13 900 kJ jsme se umístili hned za Velkou Británií. Stříbrnou medaili získali Rakušané se svými vídeňskými řízky a štrůdly a třetí jsou v žebříčku Italové – jejich národní kuchyně je sice velmi dobrá, nicméně pizza a těstoviny bohužel nepatří zrovna k dietním jídlům. Budiž nám slabou útěchou, že se po nich tloustne ještě více než po knedlících.

Trápí i vás nadměrný příjem kalorií? Zvažte, zda by nebylo lepší vyškrtnout některé potraviny z jídelníčku nebo je zařazovat jen svátečně. Argumentem může být, že jejich zdravějších „náhradníků“ můžete zkonzumovat daleko více. Tak třeba jedno jablko obsahuje stejné množství kaloriií jako malá lžička arašídového másla. A půllitrová cola vydá za kilo a půl celeru, 740 gramů paprik má v sobě stejně kalorií jako půlka cheesburgeru. A tak bychom mohli pokračovat.

Zábavný kvíz: Poznáte celebrity jako upíry?

Zábavný kvíz: Poznáte celebrity jako upíry?

Upíři vládnou světu - filmy, seriály, knihy - upíři jsou prostě in. A není divu, že jejich módě p...

Kdo chce spalovat kalorie, neměl by určitě zapomenout na pohyb. Množství energie, které jste získala z jednoho tučného jogurtu, tedy 837 kJ vypotíte 2,5 minutovým sprintem do schodů.

Věděla jste, že?

  • Snížením příjmu kalorií, prodloužíte délku svého života o 10 %.
  • Jídlo v restauraci může s vaší linií pěkně zacvičit. Pokrmy totiž mohou obsahovat dvoj až trojnásobek kalorií ve srovnání s jídlem, které si připravíte doma.
  • Ve srovnání s rokem 1990 přijímáme o 200 – 400 více kJ.
  • Líbáním spálíte 8 kJ každou minutu.
  • Hodinovým chováním miminka spálíte v průměru 1 047 kJ.

Jak se dá spálit 837 kJ (jeden salát Caesar)

  • 2,5 minuty ostrý sprint do schodů
  • 2,5 minuty poskoky jumping-jacks
  • 1 hodina bowlingu
  • 40 minut práce na zahrádce
  • 40 minut mytí auta
  • 37 minut dance party

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
26. 08. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

Intenzivně hydratuje...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 17. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

19. 02. 2017 Horoskop Ryby

Snaž se kolem sebe šířit lásku a pohodu a tak se ti potom bude vracet zpět. Než bys vypustila jedovaté slovo vůči dru... Celý horoskop

Karta dne

Devět pohárů
Život k tobě začíná být velmi láskyplný, sny se ti pomalu ale jistě začínají plnit a tvé srdce bije radostí s touhou sdílet šťastné chvíle s ostatními. Tvé vztahy s ro...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Týden ve znamení lásky na Femině!

Ať už se ti to líbí nebo ne, už v úterý nás čeká Valentýn. Jedni tento svátek milují a nedají na něj dopustit, druzí ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist