Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Bláznivé metody podporující hubnutí. Tomu neuvěříte!

Bláznivé metody podporující hubnutí. Tomu neuvěříte!

Bláznivé metody podporující hubnutí. Tomu neuvěříte!

Magazín: Hubnutí | autor: Lucie Feiková | vydáno 25. 09. 2014

Zásady úspěšného hubnutí? Zapomeňte na menší porce víckrát denně, pohyb a pitný režim! Existují i jiné, méně známé, leč prý účinné, metody, jak se nechtěných kil zbavit! Už jste slyšeli o chladnější teplotě v místnosti nebo čichání k banánu?

Hubnutí je těžká disciplína. Někdo si pomáhá koktejly, jiný hladovkou, další nedá dopustit na fáze měsíce… Ač je jasné, že něco zabírá víc a něco méně, vědce tahle tematika zajímá pořád - ostatně jako lidstvo, které stále hledá ten nejjednodušší a nejpohodlnější způsob, jak se zbavit pneumatik, špíčků, měkkých polštářků - prostě tuku. Našel se už? Těžko říct, ale tyhle čtyři nevšední metody prý zabírají! 

1. Tříměsíční švestková kúra. Účinná?!

Švestičky dozrávají! Nedělejte z nich slivovici, ale nasušte si je na zimu! Proč? Univerzita v Liverpoolu zjistila, že konzumace 145 gramů sušených švestek denně po dobu 12 týdnů způsobí ztrátu váhy dvou kilogramů a téměř dva a půl centimetru okolo pasu. Že tohle umí jen švestky z hodně divokých pohádek? Výzkumníci si to nemyslí. Vysoký obsah vlákniny zahání hlad a vytváří pocit sytosti. Vědci doporučují přidávat si švestičky do snídaňových kaší. Skvělým tipem je i výroba smoothie. (Rozhodně lepší alternativa švestkového koláče s drobenkou.) 

2. Přivoňte si a zhubněte! 

Mezi další nevšední hubnoucí tipy patří i očichávání. Vůně některých potravin prý potlačuje chuť k jídlu. To je poznatek Institutu chutí a vůní sídlícího v americkém Chicagu. Podle jeho ředitele Alana Hirsche aroma vanilky, máty peprné, banánu a zeleného jablka dává mozku signál, že už je po jídle. Až tedy příště budete mít chuť na čokoládu nebo třeba bramboráky, víte, co si dát (rychle) k nosu. 

Nejdražší rozvody celebrit. Kdo si odnesl největší balík?

Nejdražší rozvody celebrit. Kdo si odnesl největší balík?

Že rozvod bolí? Ale co když za něj dostanete několik desítek milionů? Tyhle čtyři ženy, kterým se...

3. Snižte teplotu

V jednom ze zahraničních časopisů o hubnutí a metabolismu se objevila informace, že při snižování nadváhy je vhodné zachovat si chladnou hlavu – doslova. Jde o to, aby tělo trávilo co nejvíce času (při vaření, četbě, odpočinku, při práci…) v chladnějším prostředí. Konkrétně se jedná o rozmezí 16 až 25 stupňů Celsia. Údajně to pomáhá při spalování kalorií. Stejného efektu dosáhnete i popíjením studené vody. Pokud tak budete činit před tréninkem, spálíte o 25 procent kalorií víc než normálně, tvrdí výzkumníci. 

4. Vyměňte ruce!

Vědci z univerzity v Jižní Karolíně přišli na to, že i malá změna stravovacích návyků dělá při snižování hmotnosti divy. Radí proto jíst nedominantní rukou. Určité nepohodlí způsobí, že jídla sníte méně. Přesně o to samé se postarají třeba ještě čínské hůlky. Badatelé se domnívají, že ač jsme řízeni hladem, tělo je velmi pozorné vůči prostředí a rušivým vlivům, čehož by se při hubnutí mělo využít. Tak to zkuste a dejte vědět, jestli to funguje! 

A jak hubnete vy? Pomáhá vám nějaká nevšední metoda nebo věc? Napište nám pod článek...

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
30. 09. 2014 eViKpUm :-o (reakcí: 0)
29. 09. 2014 teufel Sušené švestky (reakcí: 0)
25. 09. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

07. 12. 2016 Horoskop Vodnář

Tvůj partner je pro tebe velkým darem, nejenže se vzájemně doplňujete, váš vztah je založený na důvěře. Nic ani nikdo... Celý horoskop

Karta dne

Ďábel
Dnes raději odlož důležitá rozhodnutí stranou, zejména pokud jde o vztahy a finanční záležitosti. Mohla bys přijít nejen o značnou finanční sumu, hrozí ti také ztráta ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist