5 tipů, jak konečně zhubnout efektivně a trvale
Vše o hubnutí
Ideální postava? Relativní pojem! Ale vždy platí, že každá žena se chce cítit dobře a lákat obdivné pohledy okolí, a proto často podstupuje drastické diety. Ale co daň v podobě jojo-efektu nebo zdravotních problémů? Je příliš vysoká! Co takhle...
Ahoj, nemate prosim někdo zkusenosti i s nejakym doplnek stravy skrz hubnuti?
Nazdarek, ja jsem si kupovala od Dr. Martin doplnek stravy s nazvem Slimkomplex. 🙂 Jestli neznas mrkni na webovky. 🙂
Super urcite se mrknu a vyzkousim, snad se mi podari zhubnout na mou vysnenou vahu. Dekuji :))))
Pri chudnutí môže niekedy pomôcť jedálniček na chudnutie. Ja odporúčam tento, je síce jednoduchý, ale o to menej starostí http://www.chudnutie-ako.sk/jedalnicek-na-chudnutie ale ak je problém, že je to po slovensky, tak sa ospravedlňujem.
Užitečné informace
Já se snažím hubnout už snad několik let.. pořád to bylo takové to „začnu na jaře“, „jedna sušenka mi neublíží“, „ještě jednu housku snesu“.. no a váha se samozřejmě nehýbala, jsem moc pohodlná. Tak jsem se rozhodla pro odborníka, protože sama bych to nikdy nedala. Nyní chodím na EMS do Pardubic do FitRevolution a cítím se nejlíp za poslední léta 🙂 Začala jsem se i hlídat v jídle a za měsíc pět kilo dole, mám z toho radost
Hezký den přeji, našla jsem pěkný článek o hubnutí – efektivni-hubnuti. Stojí za to si ho přečíst, najdete tam užitečné rady, jak shazovat efektivně bez zbytečných jojo efektů. 🙂
Verča Z.
Mne sa podarilo schudnúť vďaka jedlu a nie vďaka tabletkám ktorých je všade kopec. začala som sa kvalitne a správne stravovať a schudla som 18 kilogramov, ja som sa inšpirovala stránkou http://schudnutie.peknetelo.eu/ žiadne diéty, to sú len samí jojo-efekt
Mám dojem, že bych o všech těch tipech na hubnutí, které jsem za celý svůj život vyslechla nebo přečetla, mohla napsat celou knihu a že by to byla pořádná bichle. Závěr by byl ale stejně takový, že nejúčinnější je jíst pravidelně pětkrát denně v malých porcích (skvělou odměrkou je dlaň – porce by měla být velká tolik, kolik se vám vejde do dlaně), pít hodně vody a sportovat (není nutný chodit do posilovny, pokud máte třeba blok, jako já, který vám nedovolí cvičit před lidmi, můžete sportovat i doma podle videí, třeba na fitnesstv.cz je jich opravdu hodně z různých oblastí). Takže happyend by tak knížka asi neměla, protože všechny tyhle rady už každý slyšel 😀
S C.L.A. trioActiv jsem taky shodila, a to skoro 15kg za 3 měsíce. Začala jsem chodit na procházky, jíst zdravěji a kila šly dolů samy:)
Taky mám pár tipů jak zhubnout. 1. jíst 5x denně, 2. jíst ovoce a zeleninu, 3. omezit sladké, 4. chodit aspoň na procházky a za 5. podpořit to všechno přípravkem C.L.A. trioActiv, který pomáhá odbourávat uložené tuky a napomáhá s hubnutím. Já jsem dodržovala těchto 5 bodů a za 4 měsíce jsem shodila 20kg. Teď už dodržuji jenom bod 1-4 a jojo efekt se neodstavil:)
Plne súhlasím s článkom, mne sa tiež podarilo ľahko schudnúť a udržať váhu.
No já se snažila zhubnout asi pět let ale vždycky mě po čase opustila motivace a nabrala jsem zase všechno zpátky 🙁 Letos jsem si ale dala předsevzetí že to vydržim a do léta konečně zhubnu tak jsem si na radu zaplatila kouče který mě motivuje a dost to pomáhá, bez něj bych to už zase dávno vzdala 😀 takže doporučuju si někoho takovýho najít, dá se konzultovat i po telefonu nebo skypu takže nemusí být z vašeho bydliště. Já mam zkušenost s tímto http://www.ondrejpetr.cz
Já se objednala na konzultaci zdarma k výživovému poradci na hubnutisporadcem.cz, kde mi udělali bioimpedanční analýzu a sestavili jídelníček přesně na míru 🙂
změnila jsem jídelníček, začal se víc hýbat a bylo to
těch rad na hubnutí, co už jsem přečetla by vadalo alespoň na dvě knížky…..
Tak držím palce. Ať se daří.!!!!!!!!!!!!!!
Fakt super tipy…já jsem teď vsadila na Slim3 na podporu hubnutí a získala jsem k němu zdravý jídelníček a vlastní cvičební program, což jsem ocenila, jelikož to jinde stojí hromadu peněz, že? Držím to od ledna a cítím se zatím fakt super!