Femina.cz » Magazín » Hubnutí » 5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 28. 03. 2014

Jarní inventura začíná. Taky jste se rozhodla, že na jaře (konečně) zhubnete? Pak možná využijete naše tipy, jak shodit kila ještě efektivněji. Stačí do jídelníčku zařadit následujících pět nápojů, které pomáhají lepšímu spalování tuků, a kila jsou dole rychleji.

Očistný zeleninovo-ovocný džus

Snadno si jej pomocí mixéru vyrobíte v kuchyni. Sáhněte po citrusových plodech – citrusy totiž mají očistnou moc a pomohou tělo lépe zbavit škodlivých toxinů. A přidat můžete jablka, zázvor či mrkev – obsahují vysoký podíl vlákniny, která pomáhá trávení, a také antioxidanty, které tělo chrání před škodlivými volnými radiály. Stačí vypít jednu sklenici džusu týdně.

Zeleninový džus

Brukvovitá zelenina: zelí, kapusta, brokolice, květák, kedluben – je tím nejlepším pomocníkem v boji s kily. Zkuste překonat počáteční rozpaky a vyrobit si koktejl nabitý vitamíny, díky němuž získáte například hormonální rovnováhu, snížíte hladinu tuku a riziko zánětů a nakopnete metabolismus k ještě lepším výkonům.

Jarní botky, které vás dostanou

Jarní botky, které vás dostanou

Jaro se konečně hlásí o slovo a určitě se všechny, stejně jako my v redakci, těšíte na to, že zah...

Zelený čaj

Připisují se mu pozitivní účinky na zdraví už léta. Ačkoliv není všemocný a jen tím, že budete popíjet spařené čajové lístky, určitě příliš nezhubnete. Nicméně držíte-li dietu, je dobré zelený čaj zařadit. Jeden šálek denně vám dodá antioxidanty, pomůže spálit tuk a posílit metabolismus. Zelený čaj také potlačuje chuť k jídlu. A říká se, že dovede snížit stres a pomoci k lepší relaxaci, která je pro hubnutí důležitější, než si myslíme.

Brusinkovo-hruškový nápoj

Proč právě tyto dva druhy ovoce? Odpověď je jednoduchá: nejenže tato kombinace lahodně chutná, navíc vám dodá velké množství vitamínu C. I tento džus pomůže k lepšímu štěpení tuků, brusinky uchrání před škodlivými infekcemi, hrušky zase tělu dodají magnezium, draslík a fosfor. Díky obsahu vápníku vám ovoce z tohoto džusu pomůže zachovat zdravé kosti.

Černá káva

Uměřené pití kávy organismu prospívá. Tak za prvé: antioxidanty pomáhají v boji proti volným radiálům a chrání tělo před rakovinou. Za druhé: kofein dovede nastartovat metabolismus a tím zvýšit množství spálených kalorií. Má to ale jeden háček: káva musí být černá jako bota (tedy bez mléka) a samozřejmě hořká.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
10. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
26. 07. 2014 xxkouckaxx x (reakcí: 0)
29. 04. 2014 dasena už (reakcí: 0)
28. 03. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
28. 03. 2014 viki11 .. (reakcí: 0)
28. 03. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Dopřejte si péči jako v lázních u vás doma!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

24. 02. 2017 Horoskop Blíženec

Dnes otevři všechny šuplíky a projdi je, jestli jsi někde nezapomněla nějakou platbu nebo neuhrazenou fakturu. Hrozí ... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Těžký a náročný den můžeš využít ve svůj prospěch. Může se stát, že se s velkou rychlostí zhroutí něco, co ti již dlouho nesloužilo. Je to nutné ke tvému vývoji, nebra...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist