Femina.cz » Magazín » Hubnutí » 5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

5 nápojů, které vám pomohou zhubnout

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 28. 03. 2014

Jarní inventura začíná. Taky jste se rozhodla, že na jaře (konečně) zhubnete? Pak možná využijete naše tipy, jak shodit kila ještě efektivněji. Stačí do jídelníčku zařadit následujících pět nápojů, které pomáhají lepšímu spalování tuků, a kila jsou dole rychleji.

Očistný zeleninovo-ovocný džus

Snadno si jej pomocí mixéru vyrobíte v kuchyni. Sáhněte po citrusových plodech – citrusy totiž mají očistnou moc a pomohou tělo lépe zbavit škodlivých toxinů. A přidat můžete jablka, zázvor či mrkev – obsahují vysoký podíl vlákniny, která pomáhá trávení, a také antioxidanty, které tělo chrání před škodlivými volnými radiály. Stačí vypít jednu sklenici džusu týdně.

Zeleninový džus

Brukvovitá zelenina: zelí, kapusta, brokolice, květák, kedluben – je tím nejlepším pomocníkem v boji s kily. Zkuste překonat počáteční rozpaky a vyrobit si koktejl nabitý vitamíny, díky němuž získáte například hormonální rovnováhu, snížíte hladinu tuku a riziko zánětů a nakopnete metabolismus k ještě lepším výkonům.

Jarní botky, které vás dostanou

Jarní botky, které vás dostanou

Jaro se konečně hlásí o slovo a určitě se všechny, stejně jako my v redakci, těšíte na to, že zah...

Zelený čaj

Připisují se mu pozitivní účinky na zdraví už léta. Ačkoliv není všemocný a jen tím, že budete popíjet spařené čajové lístky, určitě příliš nezhubnete. Nicméně držíte-li dietu, je dobré zelený čaj zařadit. Jeden šálek denně vám dodá antioxidanty, pomůže spálit tuk a posílit metabolismus. Zelený čaj také potlačuje chuť k jídlu. A říká se, že dovede snížit stres a pomoci k lepší relaxaci, která je pro hubnutí důležitější, než si myslíme.

Brusinkovo-hruškový nápoj

Proč právě tyto dva druhy ovoce? Odpověď je jednoduchá: nejenže tato kombinace lahodně chutná, navíc vám dodá velké množství vitamínu C. I tento džus pomůže k lepšímu štěpení tuků, brusinky uchrání před škodlivými infekcemi, hrušky zase tělu dodají magnezium, draslík a fosfor. Díky obsahu vápníku vám ovoce z tohoto džusu pomůže zachovat zdravé kosti.

Černá káva

Uměřené pití kávy organismu prospívá. Tak za prvé: antioxidanty pomáhají v boji proti volným radiálům a chrání tělo před rakovinou. Za druhé: kofein dovede nastartovat metabolismus a tím zvýšit množství spálených kalorií. Má to ale jeden háček: káva musí být černá jako bota (tedy bez mléka) a samozřejmě hořká.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
10. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
26. 07. 2014 xxkouckaxx x (reakcí: 0)
29. 04. 2014 dasena už (reakcí: 0)
28. 03. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
28. 03. 2014 viki11 .. (reakcí: 0)
28. 03. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

26. 03. 2017 Horoskop Vodnář

Máš chuť pustit se do něčeho nového? Není nic jednoduššího, než se přihlásit do nějakého kurzu nebo semináře. Nejen, ... Celý horoskop

Karta dne

Poslední soud
Velmi brzy již začne nová fáze tvého života, nyní stojíš na pomyslné křižovatce a musíš se rozhodnout, kterým směrem půjdeš. Neváhej, protože uvnitř svého nitra jsi ji...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist