Femina.cz » Magazín » Celebrity » Britney Spears má zase figuru jako lusk. Známe její tajemství.

Britney Spears má zase figuru jako lusk. Známe její tajemství.

Britney Spears má zase figuru jako lusk. Známe její tajemství.

Magazín: Celebrity | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 11. 06. 2013

Štíhlá a ve formě. Americká popová zpěvačka Britney Spears dlouho nevypadala takhle skvěle jako nyní! A co vězí za zbrusu novým sexy tělem? Dieta naordinovaná trenérem Tonym Martinezem.

Nevyrovnaná psychika se u Britney Spears často projevovala na váze. Zpěvačka, která se i díky ambiciózní matce dostala na vrchol v poměrně útlém věku, neunesla zátěž, kterou s sebou přináší popularita. Britney se poměrně mladá stala dvojnásobnou maminkou. A jak už to tak bývá, stresy řešila i tím, že si dala dvojitou porci oblíbeného jídla.

Startujeme velkou soutěž: Zhubněte s námi do plavek!

Startujeme velkou soutěž: Zhubněte s námi do plavek!

Také neustále bojujete s kilogramy navíc a ne a ne je shodit? Vyzkoušela jste spoustu diet, ale ž...

A tak se ze štíhlé dívenky brzy stala poněkud oplácaná a unavená žena. Britney se už několikrát pokusila o comeback a s tím souvisela samozřejmě i snaha zhubnout, vždy se to ale podařilo jen na chvíli. Teď je ale vše jinak. A celebrita je opět sexy a ve formě. Jak to dokázala? Vlastně nejde o žádný zázrak, ale o dietu, která společně se cvičebním režimem funguje.

Základem diety je pět menších porcí jídla denně. Přednost má samozřejmě libové maso v kombinaci se zeleninou. Celebrita má pokrmy předem připravené, stačí je jen ohřát v mikrovlnce. Jeden z jejích nejoblíbenějších je například zeleninový salát s kousky kuřete s balzamikovým dresinkem. Zdravá jídla jsou sice fajn, ale... „Být na dietě je hodně těžké, protože miluju špagety, brownies a čokoládové sušenky,“ svěřila se Britney. I ona si občas zahřeší, tuky ale spálí v tělocvičně.

Speciál o hubnutí: Čokoládová dieta

Speciál o hubnutí: Čokoládová dieta

Tak tohle je dieta snů. Nebo alespoň dieta snů každé milovnice sladkostí a čokolády zvlášť. Ovšem...

Trenér Martinez spolupracuje i s dalšími celebritami, do parády si bere například Pink či Janet Jackson. Razí celkem sympatické heslo: práce na fyzičce musí člověka hlavně bavit. Pro efektivnější spalování tuků doporučuje Martinez třeba basket nebo baseball. Britney pohyb nedělá probémy a slušně jí prý jde atletika. Je ráda, když může při cvičení prokázat sílu a dávku agresivity. Ale nedá dopustit ani na jógu.

Cvičme s Britney aneb zvládnete to taky!

  • cvičení se skládá z několika různých částí: prvky z basketu, chůze na běžicím pásu a posilování břicha
  • basketbalové pinkání míče o zeď s výskokem – 20krát
  • intervalová chůze, rychlost přes 3 km za hodinu jednu minutu, pak pokračování v chůzi
  • balancování na jedné noze, k tomu driblování jednou rukou
  • kolo, posilování břicha 20 minut

 Foto zdroj: breatheheavy.com, profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
24. 06. 2013 soffka Britney (reakcí: 0)
13. 06. 2013 selosia britney (reakcí: 0)
11. 06. 2013 IVANKA294 ... (reakcí: 0)
11. 06. 2013 Domca19871 Britney spears (reakcí: 0)
11. 06. 2013 Daniela76 Britney Spears (reakcí: 1)
11. 06. 2013 soffka Lusk (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

11. 12. 2016 Horoskop Býk

Dnes na tebe dolehne to, co jsi tak úspěšně dlouho zametala pod koberec. Budeš nucena vyřešit problémy v partnerském ... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Přehnané starosti ti mohou pořádně zamotat hlavu, na chvíli si budeš připadat, že jsi na všechny problémy sama. Nepropadej beznaději, je to pouze ve tvé mysli, když se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist