Femina.cz » Magazín » Bydlení » Vana je místo odpočinku

Vana je místo odpočinku

Vana je místo odpočinku

Magazín: Bydlení | autor: Redakce | vydáno 21. 10. 2009

Některé dny jsou zkrátka delší než jiné. V práci peklo, na zpáteční cestě přeplněnými ulicemi očistec a doma se dožadují děti a partner pozornosti. Večer rychle skočíte do sprchy a v noci v posteli si jen tiše přejete, aby se podobný den už neopakoval.

 

Ale může to být jinak. Moderní doba je bezpochyby plná stresu a napětí, i v ní se však dějí prosté, každodenní zázraky. A jedním z míst, kde lze takového zázraku dosáhnout nejsnáze, je vaše koupelna. Koupel se totiž může z rutiny snadno proměnit v jedinečný prožitek, v očistu těla i ducha. Je to prosté: existuje bezpočet způsobů, jimiž si lze pobyt ve vaně zpříjemnit – stačí jen popustit uzdu fantazii. Snad vám při tom přijde vhod některý z následujících tipů:


Před samotnou koupelí se vždy ujistěte, že je vaše koupelna čistá a vyhřátá. Máloco dokáže narušit vnitřní pohodu tak, jako úvahy o původu skvrny na protější stěně. A teplota vody klesá ve studeném prostředí ještě rychleji než vaše nálada. Vanu si napusťte velice teplou, až horkou. Ale pozor, nepřežeňte to. Chcete se uvolnit, ne uvařit. Velice praktickou novinkou posledních let je možnost „dohřevu“ vody v koupeli. Toto zařízení není určeno k ohřátí studené vody, dokáže však její teplotu udržovat přesně na té úrovni, která vám vyhovuje, po celou dobu koupele. Jak vám vhodná koupel může pomoct si přečtete v článku Voda a lázně pro naše zdraví.

http://www.femina.cz/files/1_02.jpg

Pravé divy dokáží aromatické oleje do koupele. Několik kapek dokáže změnit dotek vody v něžné pohlazení a prostředí vaší koupelny v zážitek vůně. Nemáte-li olej, zkuste alespoň prostou pěnu do koupele. Pro umocnění celkového pohodového pocitu si přečtěte další relax tipy v článku Chcete zažít skutečný relax? Zkuste masáž!


Koupel je pro většinu z nás ryze osobní a soukromý prožitek. Proto se dřív, než se do ní ponoříte, ujistěte, že vás nikdo nebude rušit. Pošlete děti do kina, pusťte partnera za přáteli na skleničku anebo prostě zamkněte dveře. Pokud vám případná společnost a příjemná konverzace při koupeli nevadí, naučte alespoň své blízké před vstupem do vaší svatyně zaklepat.

http://www.femina.cz/files/PVZKR_PORTA170.jpg
Pocit pohody při koupeli dokáže umocnit hudba. Raději však své rádio či CD přehrávač nechte hrát v doslechu za dveřmi – mimo páru a vlhkost koupelny. Výběr hudby je jen na vás – někdo má rád Mozarta, jiný se lépe uvolní při poslechu rockových balad. Vyvarujte se snad jen zpravodajských relací a diskusních pořadů. Vybírejte ale pečlivě: určitě se vám nebude chtít vstávat a přístroj vypínat či přelaďovat.


Nechcete při koupeli přemýšlet o útrapách právě prožitého dne ani o povinnostech, které vás ještě čekají? Vezměte si něco na čtení. Stejně jako u hudby, i tady záleží výběr jen a pouze na vás. Magazín poslouží stejně dobře jako kniha. Platí jen jediné omezení: nesmí vám vadit, když se vámi zvolené čtivo namočí.
Pokud před potěchou ducha dáváte přednost uvolnění těla, zkuste následující jednoduché dechové cvičení: Položte si jednu ruku na prsa a druhou na břicho. Dopřejte si hluboký, ale pomalý (ideálně pětivteřinový) nádech nosem a následně obdobným způsobem vydechněte ústy. Dýchejte pomocí břicha – pokud cvičení provádíte správně, neměla by se ruka na vaší hrudi vůbec pohnout. Více o technikách správného dýchání najdete v článku Trénujte správné dýchání.


Má-li vaše vana zabudovaný masážní systém, neváhejte a zapněte jej. Nic nezbaví unavené tělo bolesti a celodenní únavy tak spolehlivě, jako laskající dotek proudící vody. Masážní systémy do koupelí jsou dnes již cenově dostupné, takže by neměl být problém vybrat si tu, která právě vašim potřebám a představám vyhovuje nejlépe.


Pocit pohody lze pochopitelně umocnit i méně nevinnými prostředky. Jednu sklenku vína vám nemůže vyčítat ani ten největší puritán, a holdujete-li tabáku, vězte, že dopřát si cigaretu ve vaně je mnohem bezpečnější (byť o nic voňavější) než v posteli.

http://www.femina.cz/files/AURIGA_interier_001.JPG
Užíváte-li si svou koupel pozdě večer, možná dáte před obvyklým osvětlením přednost romantičtějšímu svitu svíček. V tom případě je ovšem výše zmiňovaná hudba téměř povinností. Svíčky zapalte až těsně před vstupem do vany a ve vlastním zájmu ukončete koupel dříve, než dohoří. Tápání po vypínači v potemnělé koupelně může být v lepším případě nepříjemné, v horším dokonce nebezpečné.
Ještě před vstupem do koupele se ujistěte, že na vás čekají čisté a nadýchané ručníky. Pokud máte možnost je nahřát například na topení, udělejte to – ten pocit bude stát za to.


A to je vše. Nakonec bohužel nezbude než otevřít dveře oázy klidu, v niž se vaše koupelna nakrátko proměnila, a vykročit zpět do všední reality okolního světa. Třeba ale zjistíte, že barvy té reality jsou o něco jasnější, než byly ještě před hodinou, a že život je zase o něco snesitelnější.

Foto: TEiKO
www.teiko.cz

Další články z rubriky

Komentáře (14)

Datum Autor Nadpis
27. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
13. 09. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
21. 04. 2012 lyricalka :-) (reakcí: 0)
30. 09. 2011 mistrix vana (reakcí: 0)
09. 09. 2011 helenadon vana (reakcí: 0)
03. 07. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
03. 07. 2011 xxkarelxx kk (reakcí: 0)
03. 07. 2011 xxkarelxx kk (reakcí: 0)
02. 07. 2011 Lafik Vana (reakcí: 0)
30. 06. 2011 susinka * (reakcí: 0)
24. 06. 2011 sportinka1 no (reakcí: 0)
03. 06. 2011 Bobina1 - (reakcí: 0)
14. 03. 2011 DanaKou vana (reakcí: 0)
11. 03. 2011 Reesie Vana (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

11. 12. 2016 Horoskop Blíženec

Máš pocit, že tvé sny z dětství se nikdy nesplnily a že už vlastně ani nemáš šanci prožít to, co sis tolik přála? Chy... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Přehnané starosti ti mohou pořádně zamotat hlavu, na chvíli si budeš připadat, že jsi na všechny problémy sama. Nepropadej beznaději, je to pouze ve tvé mysli, když se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist