Ložnice – multifunkční prostor

Ložnice – multifunkční prostor

6 fotografií

I fitko?  Neblázněte!!!

Najdou se i tací, kteří do ložnice vecpou i malé fitko či rotoped. Nemusí to vadit, ale místo klidu a spánku by nemělo být rušeno něčím tak aktivním, jako je cvičení.

Rozporuplná je i pracovna, těžko se pak rozděluje náš čas, sedíme u počítače a sníme o brzkém pobytu v posteli. Ležíme v posteli, naše oči zabloudí k počítači a přemýšlíme, zda jsme všechno udělali správně. Řešení? Když už, tak tyto aktivní prostory oddělte příčkou, skříní či paravánem.

Ideální umístění v bytě

Udává se nejlépe nejchladnější místnost v bytě, s teplotou kolem dvaceti stupňů, tedy ideální pro spánek. Místo by mělo být nejméně frekventované, v domech je ideální klidová zóna v prvním patře domu, kam chodíme jenom spát. Blízko by měla být také koupelna a WC a máte-li malé děti, pak i dětský pokoj. Noční přecházení se tak nemění v maratóny přes celý byt či dokonce dům.
Dobré větrání je základem zdravého spaní, protože vyměněný vzduch umožní bezproblémové usnutí.

Základem je ovšem postel

A při jejím výběru musíme splnit dvě základní podmínky – kvalitní matraci a kvalitní postel s roštem, který dobře větrá, tedy na nožičkách či kolečkách. Válendy, které jsou zavírací a skrývají úložný prostor jsou sice z prostorového hlediska praktické, ale  neumožňují výměnu vzduchu pod postelí a ani výměnu matrací, takže za několik let bude postel spíš semeništěm roztočů. Matrace se doporučuje vyměnit z hygienického hlediska za 5-6 let. V ložnici bývá také větší prašnost než kdekoliv jinde, takže další důvod, nedávat sem například počítač, který je na prach celkem citlivý.

Dobré osvětlení

Zpravidla stačí centrální osvětlení a noční stolky s lampičkami, které je dobré mít možnost i částečně zastínit, když nechcete světlem probudit citlivějšího partnera.

Ložnice à la dětský pokoj

Často se alespoň na čas stává ložnice i dětským pokojem, když se vám narodí miminko. Je to praktické z hlediska kojení a kontroly dítěte, utěšení ho, když pláče. Nejvýhodnější je pak odstranit z dětské postýlky bočnici a přitisknout ji k vaší posteli, dovoluje-li to výška obou postelí.