Femina.cz » Jsem fit

Jsem fit

Proč při sportu poslouchat hudbu? Tvé cvičení bude mnohem efektivnější

Wellness | vydáno 20. 10. 2016

Chůze, běh, fitko. Ať je to cokoliv, přinutit se k pohybu bývá někdy nad tvé síly. A když už to dopadne, po chvilce lapáš po dechu a máš zaječí úmysly. V čem je problém? Nepouštíš si hudební pecky!

29 fotografií | 2 komentáře

Rýma trošku jinak. Zajímavá fakta, která jsi o kýchání určitě nevěděla

Wellness | vydáno 18. 10. 2016

Virózy právě útočí a ze všech stran se ozývá „hepčík“. Podlehla jsi taky? Určitě jsi nikdy nepřemýšlela nad tím, jakou rychlostí kýcháš a proč se vlastně říká „na zdraví“. Ono je toho víc, co tě překvapí!

6 komentářů

Hořčík je považován za antistresový minerál

Wellness | vydáno 17. 10. 2016

Hořčík čili magnesium je považován za minerál proti stresu. Nedostatek tohoto minerálu se totiž v našem těle dokáže projevovat formou různě intenzivních příznaků, jako jsou úzkost, nervozita, závrať i nedostatek koncentrace.

4 komentáře

Dortíky, čokoláda, koláčky: Jsi závislá na cukru? Otestuj se!

Wellness | vydáno 13. 10. 2016

Škodí pokožce více než opalování, přidává léta a s nimi i vrásky, blokuje účinky i těch nejdražších krémů proti stárnutí. A přitom se tváří jako neviňátko. O kom, nebo spíše o čem je řeč? O cukru!

29 fotografií | 9 komentářů

Konec plavání s příchodem podzimu? V žádném případě! Šest důvodů, proč i v zimě chodit do bazénu

Wellness | vydáno 12. 10. 2016

Podzim už definitivně převzal vládu nad létem a s ním skončilo nejen grilování pod širým nebem, ale také letní radovánky u vody nebo v bazénu. Jenže plavání si nemusíš odepírat ani v zimě. Naopak. Plavání v krytém bazénu je skvělý nápad. Máme šest...

20 fotografií | 6 komentářů

Co nikdy nedělat před spaním? 5 věcí, co ti brání ve spánku

Wellness | vydáno 11. 10. 2016

Venku už pořádně přituhuje a sychravé počasí nahrává chřipce a nachlazení. Bránit se můžeš i kvalitním spánkem, protože jeho nedostatek oslabuje imunitní systém. Máš s ním potíže a často nemůžeš zabrat? Možná děláš pět zásadních chyb!

7 komentářů

Sama sobě lékařem? Zkus jógu prstů

Wellness | vydáno 06. 10. 2016

Trápí tě bolesti kloubů, krční páteře, zubů nebo únava? Zkus si pomoci bez zbytečných léků nebo návštěv lékaře. Zkus jógu prstů. Už jsme ti přinesli tahák na imunitu, stres, gynekologické obtíže a psychiku a dnes pokračujeme dál. Vyzkoušíš?

3 komentáře

Balzám na duši aneb 10 důvodů, proč je kočka lepší než chlap

Wellness | vydáno 04. 10. 2016

Máš čerstvě po rozchodu, přišla jsi o někoho blízkého a nezvládáš samotu? Jsi smutná a propadáš se často do depresí? Máme pro tebe lék na všechny splíny! Jaký? Pořiď si kočku! Tady máš hned deset důvodů, proč je to super nápad.

30 fotografií | 4 komentáře

Paměť jako slon? Víme, co ti k ní pomůže!

Wellness | vydáno 29. 09. 2016

Často ti důležité věci prostě vypadnou a bez diáře si to už neumíš ani představit? Klídek, do starého železa se ještě házet nemusíš. Máme řešení, jak tvou paměť zase nakopnout. Překvapí tě, o jaké příjemné činnosti se jedná!

2 komentáře

Nuda na podzim? To neznáme. Víme, jak si ho užít!

Wellness | vydáno 29. 09. 2016

Stýskáš si, že horké letní počasí je v nenávratnu, brzy se stmívá a čekají nás deštivé dny, kdy se doma snad unudíš? Ale kdepak! Co takhle přijít i tomuto ročnímu období na chuť a užít si ho s plnou parádou. Máme pro tebe super návod.

3 komentáře

Velký bylinkový tahák: Zatoč s podzimní depkou pomocí bylinek

Wellness | vydáno 27. 09. 2016

I když se ti může zdát, že za oknem to ještě tak nevypadá, tak podzim je skutečně tady. Již nejen klepe, ale přímo buší na pomyslné dveře. Ano, nepotěšíme tě, s podzimem přicházejí i sychravá a mlhavá rána, stále častější déšť, smutně našedlá oblo...

4 komentáře

5 potravin, které spolehlivě zatočí s podzimní depkou. Jdeš do nich?

Wellness | vydáno 23. 09. 2016

Léto definitivně skončilo. Bohužel! Teploty se snižují, dny se pomalu zkracují a tvoje splíny rostou. Co s tím? Spoj příjemné s užitečným a jez potraviny, které špatnou náladu bez servítek zaženou!

1 komentář

Posilovací guma na hubnutí i formování postavy. Tu prostě musíš mít!

Wellness | vydáno 20. 09. 2016

Snažíš se zhubnout nebo jen posílit tělo, ale fitness nemusíš a k běhání máš odpor už od základky? Co takhle posilovací guma? Tenhle kousek se ti vejde do kabelky a cvičení s ní je tak efektivní, že snad nebudeš výsledkům ani chtít věřit. Seznámím...

2 komentáře

3 úhlavní nepřátelé zdravého spánku. Tohle určitě nepodceňuj!

Wellness | vydáno 19. 09. 2016

Spánek je věc, která se nedá ničím nahradit. Potřebuješ ho jako sůl! Jenže co když ti není přáno a ruší ti ho nespavost, časté chození na toaletu, nebo dokonce chrápání? Víme, co ukazuje na vážný zdravotní problém, a kdy stačí jen upravit svůj dos...

27 fotografií | 7 komentářů

Skořice jako lék i pomocník při hubnutí? Ano!

Wellness | vydáno 13. 09. 2016

Říkáš si, že skořice se hodí maximálně tak do štrůdlu nebo svařeného vína a tím její využití končí? Omyl! Skořice je skvělá nejen do sladkých, ale také do slaných jídel nebo zavařenin, ale také má úžasné účinky pro tvé tělo a pomůže ti i s hubnutí...

18 fotografií | 4 komentáře

Zázračný propolis: Domácí tinktura a mast krok za krokem

Wellness | vydáno 08. 09. 2016

Potýkáš se s bolestmi zubů, hlavy, nebo trpíš často na afty? Zlobí tě pravidelná nachlazení, rýma, nebo opary? Jsi zoufalá z lupů ve vlasech a máš problémy s padáním vlasů? Trápí tě nadýmání, zácpa či průjem? Máme pro tebe řešení na všechny obtíže!

23 fotografií | 8 komentářů

Testy kosmetiky

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Luxusní vůně...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 18. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

19. 01. 2017 Horoskop Beran

Pokud tě dnes pozve kolega z práce na skleničku, pak rozhodně neodmítej, má pro tebe velmi zajímavé informace, které ... Celý horoskop

Karta dne

Devět holí
Zachovej chladnou hlavu a drž si odstup od všech hádavých a konfliktních lidí! Pokud se necháš zatáhnout do nesmyslného sporu, věř, že nevyjdeš jako vítěz. Zbytečně se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist