Femina.cz » Jsem fit

Jsem fit

PMS? Už nikdy více aneb Jak udržet hormony na uzdě

Wellness | vydáno 20. 02. 2017

PMS - noční můra nás žen. Nezvladatelná chuť k jídlu, únava, deprese, bolesti hlavy a plačtivost, vztek a rozmrzelost - pokud každý měsíc trpíš premenstruačním syndromem, pak asi tohle všechno velmi dobře znáš. Hormony si s tebou pohrávají a zkrot...

10 důvodů, proč jíst banány

Wellness | vydáno 16. 02. 2017

Máš ráda banány? No to je otázka, říkáš si, kdo by je neměl rád! Jenže určitě se s jejich mlsáním kontroluješ, protože si myslíš, že jsou moc kalorické. Chyba lávky! Tohle nažloutlé sladké ovoce umí opravdu hodně! Tady máš deset důvodů, proč si ba...

6 komentářů

9 zaručených způsobů, jak bojovat proti smrtícímu stresu

Wellness | vydáno 15. 02. 2017

Jsi otrávená, unavená a nic tě nebaví? Nemůžeš večer usnout nebo se ráno brzy budíš? Přibrala jsi? Pokud sis na některou z těchto otázek nebo dokonce všechny odpověděla ano, s velkou pravděpodobností za tvými problémy stojí dlouhodobý stres.

30 fotografií | 4 komentáře

Muži vs. ženy: Kdo potřebuje více spánku a proč?

Wellness | vydáno 08. 02. 2017

Jak to chodí u vás doma? Zatímco ty máš ještě půlnoc, partner už nějakou dobu řádí po bytě? Nic překvapivého! Vědci totiž odhalili, že co pohlaví, to jiná potřeba spánku. A důvod je hodně zajímavý!

19 fotografií | 4 komentáře

7 potravin, které tě dostanou z nachlazení a chřipky

Wellness | vydáno 02. 02. 2017

Bojuješ s rýmou, kašlem, nebo tě chřipka položila do postele? Pak máš jedinou myšlenku - zbavit se jí tak rychle, jak jen to půjde. Pomůže ti v tom těchto sedm potravin, které máš tutově doma a které jsou pro boj s nachlazením nepřekonatelné.

4 komentáře

Prokrastinace? Zbav se jí jednou provždy

Wellness | vydáno 02. 02. 2017

Máš tendenci složité a nepříjemné věci stále dokola odkládat? Hledáš si důvody, proč to či ono zrovna teď nemůžeš udělat a dalších sto máš jako omluvu pro brouzdání na facebooku nebo netu? Pak máš problém s prokrastinací! Zbav se jí s námi jednou ...

25 fotografií | 6 komentářů

Blahodárné účinky kávy na lidské zdraví. Znáš je všechny?

Wellness | vydáno 31. 01. 2017

Co může být lepšího, než začít den šálkem horkého kafe? Pokud patříš k milovníkům tohoto voňavého nápoje, máme pro tebe zajímavé informace. Možná ani netušíš, jak moc je káva prospěšná pro tvůj organismus!

15 fotografií | 10 komentářů

Chia semínka: Malý zázrak pro zdraví! Jsou vážně tak účinná?

Wellness | vydáno 26. 01. 2017

Semínka hýbou světem stravování. Jsou velmi oblíbená především pro svoji jednoduchou přípravu, širokou škálu použití i neuvěřitelné množství zdraví prospěšných látek. A když mluvíme o semínkách, rozhodně nesmíme zapomenout na Chia. Zjistili jsme p...

4 komentáře

Velký bylinkový tahák proti únavě a depresi z nedostatku sluníčka

Wellness | vydáno 24. 01. 2017

Jsi stále bez energie, bez chuti do života, máš splíny na duši, jsi stále unavená a nic tě nebaví? Chybí ti sluníčko a nevíš, jak se zbavit zimních splínů a získat zpátky ztracenou energii? Zkus některou z našich bylinek, zbaví tě depresí a naladí...

30 fotografií | 7 komentářů

Mráz a chřipka? Nedej jim šanci. 7 tipů, jak zůstat v zimě fit

Wellness | vydáno 17. 01. 2017

Česko sevřel tuhý mráz. Teploty často klesají hluboko pod pod mrazu. Nic neobvyklého v lednu, dalo by se říci. I přesto jsme si už trochu odvykli. Vzhledem k tomu, že předcházející zimy byly velmi mírné. Aby toho nebylo málo, je tu i chřipková epi...

4 komentáře

20 minut, 10 hodin, 3 dny... Co se děje s tělem, když típneš poslední cigaretu?

Wellness | vydáno 12. 01. 2017

Už tolikrát sis slíbila, že přestaneš kouřit. Jenže pořád nic. Možná ti jen chybí správná motivace. My jednu máme. Už po pár minutách od típnutí poslední cigarety tělo začne pozitivně reagovat. Jak? Tohle ti pomůže zbavit se smradlavého zlozvyku!

8 komentářů

Ničí tě stres? Nauč se ho zvládnout jednou provždy

Wellness | vydáno 11. 01. 2017

Obstát v dnešní době není nic lehkého. Je na nás vyvíjen tlak nejen v práci, ale také doma. Musíme zvládnout dokonale péči o děti, rodinu, domov a zároveň i schůzky s klienty, náročné projekty nebo zkoušky. Je jasné, že tento hektický styl života ...

8 komentářů

Zázračná moc ořechů: Dodají ti zdraví i energii a ještě zhubneš

Wellness | vydáno 04. 01. 2017

Pokud ráda mlsáš slané pochoutky a přitom chceš něco udělat pro zdraví, zapomeň na chipsy a přesmažené křupky a pusť se do ořechů. Mají přímo zázračnou moc a pro zimní období jsou jako stvořené. Obsahují kvalitní bílkoviny, zasytí tě, ale zároveň ...

23 fotografií | 14 komentářů

Domácí lázně? S námi v klidu a pohodě

Wellness | vydáno 02. 01. 2017

Taky máš pocit, že vánoční svátky se přehnaly pekelnou rychlostí a ty sis vlastně ani nestihla odpočinout, i když sis to tak slibovala? Cítíš se jak přejetá parním válcem a po volnu bys potřebovala ještě jedno a mnohem delší a ideálně někde v lázn...

5 komentářů

Silvestrovská kocovina a rady, co fakt nefungují

Wellness | vydáno 30. 12. 2016

Chystáš se na velkolepé oslavy příchodu nového roku a už teď se bojíš, jak ti bude druhý den? Je nám jasné, že rady typu nepít, nejíst, nekouřit ti jsou k ničemu. Ale jak teda být druhý den fit? Našli jsme super kompromis.

16 fotografií | 2 komentáře

Jsi závislá na nakupování? Stopni to, dokud je čas!

Wellness | vydáno 28. 12. 2016

Období povánočních slev je konečně tady a ty jsi ve svém živlu. Nemůžeš si pomoct a musíš každý den vyrazit na nákupy a pořídit si nějaký nový hadřík, kosmetiku nebo boty? Na špatnou náladu je nakupování občas dobré, ale dej si bacha, aby ses na t...

5 komentářů

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Zahalte se do opojné vůně!

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 21. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

22. 02. 2017 Horoskop Lev

Jako můra za světlem se budeš táhnout tam, kde je zábava a společnost lidí. Doma na tebe bude padat splín z toho, že ... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist