Femina.cz » Já a hubnutí

Já a hubnutí

Diety v roce 2017. Trendem je 5:5:5. Slibuje zhubnout jednoduše, zdravě a napořád

Hubnutí | vydáno 10. 01. 2017

Jaké budou trendy v oblasti hubnutí v tomto roce? Cesta k vysněné postavě nemusí být složitá. Nová dieta, kterou sestavila specialistka na výživu Angela Dowdenová, vlastně nepřichází s ničím převratným. Jejím základem je dodržovat pravidlo méně a ...

37 fotografií | 6 komentářů

Nejčastější chyby, kterých se dopouštíš při hubnutí

Hubnutí | vydáno 06. 01. 2017

Pohodové dny plné pohádek, odpočinku a dobrot jsou za námi a kromě prima zážitků sis odnesla také nějako to kilo navíc. Okamžitě jsi najela na svou oblíbenou dietu, ale kila se tě ne a ne pustit? Možná děláš některou z následujících chyb.

6 komentářů

Vánoce bez kil navíc? Jde to a nemusíš se ani vzdávat tradic

Hubnutí | vydáno 20. 12. 2016

Taky už se předem děsíš nastávajících svátků, protože víš, že bramborovému salátu, řízkům, chlebíčkům ani cukroví nedokážeš jednoduše odolat? Nezoufej! Vánoce si můžeš užít, aniž bys o tyhle dobroty přišla a navíc ještě nepřibereš. Tajemství se sk...

6 komentářů

Do Vánoc o pár kilo lehčí? Vsaď na urychlovače hubnutí

Hubnutí | vydáno 06. 12. 2016

Svátky na krku, vánoční večírky se blíží a ty se chceš předvést v tom nejhezčím světle. Jenže se ti pořád nedaří zvítězit nad kily navíc! Neházej flintu do žita. Stačí pár malých změn!

1 komentář

Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě. Vyzkoušeno!

Hubnutí | vydáno 23. 11. 2016

Slyšíš-li slovíčka fitko, posilovna nebo trenér, okamžitě ti běhá mráz po zádech, ale přesto bys strašně ráda nějaké to kilo zhubla, nebo se alespoň trochu vyrýsovala a zpevnila? Nebaví tě nebo nemáš čas na chození do fitness centra? Pak právě to ...

3 komentáře

Zhubnout, posílit tělo a být v pohodě? To všechno zvládneš s jógou

Hubnutí | vydáno 17. 11. 2016

Také si přeješ najít něco, při čem shodíš nadbytečná kila, vypracuješ si postavu a naladíš se na skvělou náladu? Že to nejde skloubit s jediným cvičením? Omyl! Vyzkoušej jógu a uvidíš, že nic není nemožné.

18 fotografií | 2 komentáře

Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

Hubnutí | vydáno 10. 11. 2016

Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo. To ale představuje hrozbu v podobě vyššího přísunu kalorií. Jak se najíst, zahřát, ale zároveň neztloustnout?

1 komentář

Skoncuj s věčnou chutí na sladké. Tahle „osmičková“ dieta ti s tím pomůže

Hubnutí | vydáno 02. 11. 2016

Osm týdnů bez cukru. Dá se to zvládnout? Anebo člověka zachvátí panika, úzkost, deprese a přepadne náhlý záchvat sníst vše nezdravé? Zkus novou osmičkovou dietu, se kterou to zvládneš.

5 komentářů

Máš nějaké to kilo navíc? Podle vědců za to může tvá práce

Hubnutí | vydáno 27. 10. 2016

Snažíš se hubnout, vyzkoušené diety byly naprosté propadáky a s váhou už ti pomalu dochází trpělivost? Odborníci vědí, kde to vázne. Když prý přestaneš chodit do práce, hned budeš mnohem štíhlejší!

24 fotografií | 3 komentáře

Když se kila drží jako klíště… Kde je chyba?

Hubnutí | vydáno 20. 10. 2016

Snažíš se dodržovat zdravý jídelníček, počítáš kalorie jako zběsilá, honíš se ve fitku nebo každý den běháš, ale ta zpropadená kila ne a ne jít dolů? Možná děláš při svém úsilí nějakou chybu. Není to některá z těchto?

4 komentáře

5 bylinek, které tě zbaví přebytečných kil. Proč jsou lepší než cokoli jiného?

Hubnutí | vydáno 11. 10. 2016

Ať už se chceš do formy vrátit po létě, nebo potřebuješ upravit křivky ještě před příchodem vánočních svátků, hodí se každý zlepšovák. A tím bylinky rozhodně jsou! Nebudeš věřit, jak moc ti v boji s nadváhou helfne obyčejná kopřiva nebo kmín.

3 komentáře

Zhubla jsi, ale jak si teď udržet váhu? 7 zaručených tipů, s nimiž to zvládneš

Hubnutí | vydáno 05. 10. 2016

Konečně se ti podařilo zatnout zuby a shodit nějaké to kilo. Dostala ses na vysněnou váhu, ale po předchozích zkušenostech už se předem děsíš nepřítele jménem Jojo efekt. Zjišťuješ, že shodit vlastně není tak těžké, jako si shozená kila udržet. Že...

24 fotografií | 3 komentáře

Dej sbohem kaloriím! Víme, jak na to

Hubnutí | vydáno 27. 09. 2016

Taky tě vytáčí už jen představa, že by sis měla stoupnout na váhu? Ač se snažíš sebevíc, ta zpropadená kila ne a ne jít dolů? Marně se snažíš zjistit, jak spálit více kalorií? Naučíme tě to!

3 komentáře

4 největší chyby, které děláme při hubnutí

Hubnutí | vydáno 21. 09. 2016

Hubnutí - noční můra nás žen. Kdyby alespoň všechny ty diety, pilulky a zábaly, co se na nás hrnou ze všech stran, fungovaly. A když už konečně nějaké to kilo shodíš, jde to tak strašně pomalu. Nezoufej! Možná děláš něco špatně. Prozradíme ti, kte...

Hubneš a honí tě mlsná? Máme pro tebe pět variant zdravého mlsání

Hubnutí | vydáno 14. 09. 2016

Honí tě mlsná a máš zálusk na čokoládovou tyčinku, chipsy nebo šlehačkový dort? Zadrž! Vyzkoušej mlsat zdravěji a bez výčitek. A nemusíš volit jen mezi nezdravou stravou a mrkví. Dobrůtek, po kterých neztloustneš, je dost. Inspiruj se námi.

3 komentáře

5 druhů snídaní, ze kterých přibereš na váze. Na tohle zapomeň!

Hubnutí | vydáno 07. 09. 2016

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, to přece víme. Ale ne každá je vyvážená a přináší tělu užitek. Odborníci na výživu se shodují, že dát si pět těchto věcí po ránu se ti může zatraceně vymstít, protože se brzy nevejdeš do kalhot! Vyhni se jim ob...

3 komentáře

Testy kosmetiky

Helena Rubinstein Korektor očního okolí

Helena Rubinstein Korektor očního okolí

Vaše oči budou rozzářené!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 17. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

17. 01. 2017 Horoskop Vodnář

Vylézt z postele pro tebe bude dnes nadlidský úkol. Tvé tělo odmítne poslouchat a ty budeš muset chtě nechtě zůstat c... Celý horoskop

Karta dne

Kolo štěstí
Důvěřuj v přirozený běh života, jedno náročné období je u konce, možná ještě necítíš úlevu a stále jsi ve vleku smutných událostí, ale věř, že zlepšení již přichází. Z...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist