Femina.cz » Já a hubnutí

Já a hubnutí

Proč se ti nedaří zhubnout? Možná děláš tyhle chyby!

Hubnutí | vydáno 17. 02. 2017

Sportuješ, jíš méně, držíš ty nejzaručenější diety a přesto stále ta protivná kila ne a ne jít dolů? Možná děláš chyby, které ti v hubnutí brání. Tady máš deset důvodů, proč hubnutí nejde tak lehce, jak sis myslela. Poznáváš se?

7 komentářů

5 jednoduchých cviků pro luxusní zadeček

Hubnutí | vydáno 07. 02. 2017

Máš pocit, že gravitace začíná vítězit nad tvým kdysi tak sexy zadečkem? A co takhle zkusit pár osvědčených triků, které mu vrátí zpět sexy vzhled? Londýnský trenér Russell Bateman, který dělá kouče celebritám, jako je třeba Nicole Scherzinger, ví...

4 komentáře

Hubnutí a pečivo: Jde to dohromady? Zbořili jsme pár mýtů!

Hubnutí | vydáno 01. 02. 2017

Slyšela jsi někdy o dietě, která tvrdí, že návštěva pekárny je téměř hrdelní zločin? Že zabiják jménem lepek ti pomalu způsobí nadváhu a pokud si večer kousneš do housky, další špek se ti usadí hlavně v oblasti břicha? Určitě ne jednou. Pojďme si ...

1 komentář

Hubnutí? I bez jojo efektu to jde a snadno

Hubnutí | vydáno 26. 01. 2017

Držíš tak často diety, že už bys o nich klidně sama mohla přednášet? Víš naprosto přesně, co jíst můžeš a co ne a jsi v podstatě chodící kalkulačka kalorií, jenže kila se tě stále drží jako klíště, nebo se ti vrací s jojo efektem jako bumerang? Mo...

2 komentáře

Diety v roce 2017. Trendem je 5:5:5. Slibuje zhubnout jednoduše, zdravě a napořád

Hubnutí | vydáno 10. 01. 2017

Jaké budou trendy v oblasti hubnutí v tomto roce? Cesta k vysněné postavě nemusí být složitá. Nová dieta, kterou sestavila specialistka na výživu Angela Dowdenová, vlastně nepřichází s ničím převratným. Jejím základem je dodržovat pravidlo méně a ...

37 fotografií | 10 komentářů

Nejčastější chyby, kterých se dopouštíš při hubnutí

Hubnutí | vydáno 06. 01. 2017

Pohodové dny plné pohádek, odpočinku a dobrot jsou za námi a kromě prima zážitků sis odnesla také nějako to kilo navíc. Okamžitě jsi najela na svou oblíbenou dietu, ale kila se tě ne a ne pustit? Možná děláš některou z následujících chyb.

7 komentářů

Vánoce bez kil navíc? Jde to a nemusíš se ani vzdávat tradic

Hubnutí | vydáno 20. 12. 2016

Taky už se předem děsíš nastávajících svátků, protože víš, že bramborovému salátu, řízkům, chlebíčkům ani cukroví nedokážeš jednoduše odolat? Nezoufej! Vánoce si můžeš užít, aniž bys o tyhle dobroty přišla a navíc ještě nepřibereš. Tajemství se sk...

9 komentářů

Do Vánoc o pár kilo lehčí? Vsaď na urychlovače hubnutí

Hubnutí | vydáno 06. 12. 2016

Svátky na krku, vánoční večírky se blíží a ty se chceš předvést v tom nejhezčím světle. Jenže se ti pořád nedaří zvítězit nad kily navíc! Neházej flintu do žita. Stačí pár malých změn!

1 komentář

Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě. Vyzkoušeno!

Hubnutí | vydáno 23. 11. 2016

Slyšíš-li slovíčka fitko, posilovna nebo trenér, okamžitě ti běhá mráz po zádech, ale přesto bys strašně ráda nějaké to kilo zhubla, nebo se alespoň trochu vyrýsovala a zpevnila? Nebaví tě nebo nemáš čas na chození do fitness centra? Pak právě to ...

4 komentáře

Zhubnout, posílit tělo a být v pohodě? To všechno zvládneš s jógou

Hubnutí | vydáno 17. 11. 2016

Také si přeješ najít něco, při čem shodíš nadbytečná kila, vypracuješ si postavu a naladíš se na skvělou náladu? Že to nejde skloubit s jediným cvičením? Omyl! Vyzkoušej jógu a uvidíš, že nic není nemožné.

18 fotografií | 3 komentáře

Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

Hubnutí | vydáno 10. 11. 2016

Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo. To ale představuje hrozbu v podobě vyššího přísunu kalorií. Jak se najíst, zahřát, ale zároveň neztloustnout?

2 komentáře

Skoncuj s věčnou chutí na sladké. Tahle „osmičková“ dieta ti s tím pomůže

Hubnutí | vydáno 02. 11. 2016

Osm týdnů bez cukru. Dá se to zvládnout? Anebo člověka zachvátí panika, úzkost, deprese a přepadne náhlý záchvat sníst vše nezdravé? Zkus novou osmičkovou dietu, se kterou to zvládneš.

6 komentářů

Máš nějaké to kilo navíc? Podle vědců za to může tvá práce

Hubnutí | vydáno 27. 10. 2016

Snažíš se hubnout, vyzkoušené diety byly naprosté propadáky a s váhou už ti pomalu dochází trpělivost? Odborníci vědí, kde to vázne. Když prý přestaneš chodit do práce, hned budeš mnohem štíhlejší!

24 fotografií | 3 komentáře

Když se kila drží jako klíště… Kde je chyba?

Hubnutí | vydáno 20. 10. 2016

Snažíš se dodržovat zdravý jídelníček, počítáš kalorie jako zběsilá, honíš se ve fitku nebo každý den běháš, ale ta zpropadená kila ne a ne jít dolů? Možná děláš při svém úsilí nějakou chybu. Není to některá z těchto?

5 komentářů

5 bylinek, které tě zbaví přebytečných kil. Proč jsou lepší než cokoli jiného?

Hubnutí | vydáno 11. 10. 2016

Ať už se chceš do formy vrátit po létě, nebo potřebuješ upravit křivky ještě před příchodem vánočních svátků, hodí se každý zlepšovák. A tím bylinky rozhodně jsou! Nebudeš věřit, jak moc ti v boji s nadváhou helfne obyčejná kopřiva nebo kmín.

3 komentáře

Zhubla jsi, ale jak si teď udržet váhu? 7 zaručených tipů, s nimiž to zvládneš

Hubnutí | vydáno 05. 10. 2016

Konečně se ti podařilo zatnout zuby a shodit nějaké to kilo. Dostala ses na vysněnou váhu, ale po předchozích zkušenostech už se předem děsíš nepřítele jménem Jojo efekt. Zjišťuješ, že shodit vlastně není tak těžké, jako si shozená kila udržet. Že...

24 fotografií | 3 komentáře

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Zahalte se do opojné vůně!

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 21. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

22. 02. 2017 Horoskop Lev

Jako můra za světlem se budeš táhnout tam, kde je zábava a společnost lidí. Doma na tebe bude padat splín z toho, že ... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist