Jaro je tady a s ním i perfektní čas pro pár zdravých změn v našem jídelníčku a životním stylu. Odměnou vám bude příliv energie a vitality, který nedá jarní únavě žádnou šanci.

celý článek

Evropa tloustne. Cukr je bílý jed. Sladkosti způsobují cukrovku. Taková varování se ozývají stále dokola. I proto v obchodech přibývá výrobků s označením light a mnoho zákazníků jim dává přednost stejně jako sladidlům, která nahrazují cukr. Ale je to správné?

celý článek

Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...

celý článek

Strava má být co? No co? No pestrá!

celý článek

Povolené mlsání je lepší než to hříšné.

celý článek

Objevujeme teplou vodu...

celý článek

Jíš zdravě, nemusíš hnout ani prstem, tak si nestěžuj!

celý článek

A máme tady první potíže. Jmenují se Kachna od maminky, Řízky ze stejné rodiny a Panáky od sousedů.

celý článek

Po 5 dnech už vidíme první výsledky!

celý článek

Jsem příjemně překvapená kvalitou jídla. Zatím se nestalo, že by mi něco vysloveně nechutnalo.

celý článek

A třetího dne... neměli vůbec hlad.

celý článek

Zapomeň na výtah a jednou týdně budeš cvičit!

celý článek

Začínáme hubnout s abc Dietou - zvážili jsme se, zhrozili jsme se, a hurá na věc...

celý článek

Už stokrát jste si přečetla, že musíte jíst 5x denně vyváženou stravu, abyste zdravě a trvale zhubla. Ale vždycky vydržíte tak 3 dny, a pak už to prostě nezvládáte, nestíháte, nebo se vám jednoduše nechce? Tak si představte, že to někdo udělá za vás...

celý článek

Atkinsova dieta byla svého času nesmírně populární, už jen proto, že při ní můžete jíst pečené husy či smažená kuřata. Dodnes jsou někteří přesvědčeni o její takřka zázračné moci.

celý článek

Všichni víme, že klíč k hubené postavě je snížit příjem jídla a začít více cvičit. Zní to dost jednoduše, ale realita už tak jednoduchá není. Zjistěte, jak hubnou profesionálové a naučte se od nich několik zásadních triků…

celý článek

Stejně jako pokaždé při pohledu na jarní kolekce, a nemluvě o letních, kde už se rýsují vyzáblé modelky v mini bikinkách, vás napadne, že byste měla začít něco dělat. Ale jak se donutit? Jak a kde začít, abyste co nejdříve vypadala skvěle?

celý článek

Taky vždycky, když jedete na zimní dovolenou, máte pocit, že můžete jíst cokoli, protože máte extrémní výdej energie, a přitom se domů vrátíte o 3 kila těžší? Tak čtěte dál.

celý článek

Chodit do práce, starat se o domácnost, o manžela, a nezapomínáte přitom na sebe? Udělejte tomu přítrž a uvědomte si, že vaše zdraví je to nejdůležitější. Dostaňte se do kondice a posilte své zdraví!

celý článek